Drie manieren waarop je Oregano-olie kunt gebruiken

Topisch gebruik

Omdat Oregano een hete olie is, is het belangrijk deze sterk te verdunnen. De aanbevolen verhouding is 1:3, dat wil zeggen: 1 druppel etherische olie op 3 druppels draagolie. 

Mensen met een gevoelige huid, vrouwen die zwanger zijn en voor topisch gebruik bij kinderen verdun je in een verhouding van minstens 1:7.

Waarschuwing! Wanneer je pure Oregano-olie onverdund aanbrengt op de huid kan dit tot extreme huidirritatie leiden. In het geval van huidirritatie de olie niet met water verdunnen (dit versterkt het effect) maar met een draagolie (dit verzacht).

Aromatisch gebruik

Inhaal de geur direct uit een geopend flesje, cup met een druppel (verdunde) olie in je handpalmen of gebruik een diffuser.

Het is ook mogelijk om met de olie te stomen. Gebruik hiervoor 1 druppel op 250 ml heet water. Deze manier van gebruik is echter niet geschikt voor kinderen!

Inwendig gebruik

Oregano-olie wordt algemeen erkend als veilig (GRAS) voor menselijke consumptie door de FDA.

Vanwege de sterke smaak en mogelijke irritatie van de darmwand is het niet aan te bevelen om Oregano-olie onverdund onder je tong of in water in te nemen.

Verdun 1 druppel olie in 1 tl. honing of in 120 ml. drank (bijvoorbeeld soja- of rijstmelk) of neem in door een paar druppels Oregano-olie met een draagolie in een veggie-cap te doen.

Je kunt Oregano-olie natuurlijk ook als smaakmaker in het eten gebruiken. We raden je aan om de Oregano-olie daartoe eerst met wat olijfolie in een flesje te verdunnen en vervolgens een paar druppels van deze ‘spijsolie’ door je eten te doen. Daarmee voorkom je dat de smaak van Oregano-olie te overheersend wordt.

Waarschuwing! Etherische oliën zijn niet geschikt voor inwendig gebruik door kinderen van 6 jaar of jonger. Oregano-olie dient bij kinderen van 6 jaar en ouder met de nodige voorzichtigheid en in grotere verdunning gebruikt te worden.