Zes manieren waarop je etherische olie aromatisch kunt gebruiken
De zes meest voor de hand liggende manieren om etherische olie aromatisch te gebruiken zijn:
- de geur opsnuiven uit een geopend flesje,
- cuppen,
- het gebruik van een diffuser ofwel koudwater vernevelaar,
- het gebruik als parfum,
- het gebruik van een sprayflesje,
- één of meer druppels op een draagstof sprenkelen.
De geur opsnuiven uit een geopend flesje
Deze manier spreekt voor zich: draai het dopje van het flesje met etherische olie, houdt het geopende flesje onder je neus en snuif de geur op die uit het geopende flesje komt.
Je handen als een kommetje gebruiken om de olie op te snuiven
Bij deze methode wrijf je 1 of 2 druppels etherische olie in je handpalmen, die je – om de geur van de etherische olie diep op te kunnen snuiven – als een kommetje over je neus en mond legt.
Diffuser
Het engelse woord diffuser betekent letterlijk verspreider. Je gebruikt een diffuser dan ook om de geur van een etherische olie door een ruimte te verspreiden. Bijvoorbeeld door je slaap-, woon- of werk-kamer.
Vroeger gebruikten we in ons gezin kommetjes met water boven een theelichtje om etherische olie te verdampen. Door de hitte van zo’n kaarsje kan de chemische samenstelling van de olie echter wijzigen en daardoor ook de therapeutische kwaliteit. We raden daarom aan om in plaats van zo’n theelichtje een koudwater-vernevelaar te gebruiken. Dat is een apparaat dat er voor zorgt dat het water en de olie die je er in doet als kleine mistdruppeltjes in de lucht verspreid worden. Je voegt over het algemeen 5 à 10 druppels olie toe aan een vernevelaar.
Parfum
Je kunt etherische oliën natuurlijk ook als parfum dragen. Bijvoorbeeld door een druppeltje pure etherische olie of een (met een draagolie verdund) oliemengsel op de zogenaamde parfumpunten (op je polsen, achter je oren en in je hals) te smeren. dōTERRA heeft een aantal speciale olieblends ontwikkeld, die als parfum bedoeld zijn. Zoals bijvoorbeeld dōTERRA Whisper (voor vrouwen) en dōTERRA Amavi (voor mannen). Maar met de pure etherische oliën van dōTERRA kun je natuurlijk ook zelf een parfum samenstellen.
Sprayflesjes
Een (groter of kleiner) sproei-flesje met een mengsel van water en de etherische olie van jouw keuze, kun je bijvoorbeeld gebruiken als aura-spray of om plaatselijk de lucht te verfrissen. Dit soort spray-flesjes zijn bijvoorbeeld verkrijgbaar via foroils.com.
Je kunt zo’n sproei-flesje natuurlijk ook gebruiken om het mengsel op je huid of haar ofwel op een te reinigen oppervlakte te spuiten. Maar dan is er geen sprake meer van aromatisch maar van topisch gebruik ;-).
Een druppeltje olie op een draagstof sprenkelen
Elk materiaal dat de etherische olie opneemt en vertraagd weer afgeeft, is geschikt voor deze vorm van aromatisch gebruik. Dit materiaal kan bijvoorbeeld een geursteentje zijn dat je in de badkamer zet, een katoenen lapje zijn dat je voor het slapen gaan op of naast je hoofdkussen legt, een lapje vilt in een halssierraad of lavasteentjes in een armbandje.